Olahraga secara teratur memang dapat membantu membakar lemak di tubuh Anda. Tapi, selain olahraga, makanan dan minuman yang Anda konsumsi juga memberikan efek besar dalam penurunan berat badan Anda.
Jika dengan
mengonsumsi semua jenis makanan dan minuman merupakan masalah untuk Anda,
sebenarnya Anda bisa membuatnya menjadi sehat. Tak hanya sehat, bahkan
minuman-minuman ini mampu mengecilkan lingkar pinggang Anda, dan mencairkan
lemak perut secara alami.
Diusahakan selain
mengonsumi enam minuman ini, juga disertai dengan mengonsumsi makanan sehat dan
olahraga secara teratur, agar hasilnya lebih cepat dan maksimal. Dan inilah 6
minuman pembakar lemak yang mampu kecilkan lingkar pinggang Anda.
1.
Mentimun dan jahe.
Campurkan 1 buah
parutan mentimun yang sudah dikupas terlebih dahulu, perasan lemon berukuran
sedang, 3 sendok makan mint yang sudah dihancurkan dan 1 sendok makan jahe
parut dan diamkan semalaman. Di pagi hari, tambahkan 8 gelas air putih untuk
campurannya. Masukkan dalam botol dan minumlah setiap hari untuk membakar lemak
Anda secara alami.
2. Teh
hijau.
Minum 3-5 cangkir
teh hijau setiap hari, akan membantu Anda membakar 35-43 persen lebih banyak
lemak. Kandungan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan
kandungan diuretik dapat membantu menghilangkan kelebihan air.
3.
Smoothies bayam.
Masukkan dalam
juicer, 1 cangkir bayam cincang, 1 cangkir jus nanas, satu sendok makan perasan
lemon dan jahe parut. Tuangkan dalam gelas dan sajikan dalam keadaan dingin.
Ini merupakan ramuan penurun berat badan yang memiliki kemampuan super detoks.
4. Lemon
dan jahe.
Bersihkan sistem
pencernaan Anda dengan minuman pembakar lemak ini. Siapkan satu gelas air
hangat, tambahkan 1 sendok madu, 1 sendok makan jahe parut dan lemon. Minum
setiap pagi sebelum Anda beraktivitas, minuman ini bisa menghilangkan racun
dalam tubuh Anda.
5.
Minuman amla.
Masukkan dalam
juicer, 7-8 buah amla berukuran besar (gooseberry India), setengah sendok teh
lemon dan garam secukupnya. Saring campuran tersebut, tuangkan dalam gelas,
lalu tambahkan mint yang sudah dihancurkan dan irisan lemon. Sajikan dalam
keadaan dingin.
6.
Minuman cuka apel.
Siapkan air dingin
dalam gelas tinggi, tambahkan 2 sendok makan cuka apel, 1 buah perasan lemon
berukuran sedang, taburi dengan bubuk kayu manis dan oleskan madu.
Minum-minuman pembakar lemak ini setiap pagi untuk menurunkan berat badan Anda.
http://beritauniklucumenggemaskan.blogspot.com
