Anda biasa
minum teh hijau ketika sedang menurunkan berat badan. Tapi, jika mulai bosan
dengan teh hijau, cobalah minum teh seledri yang membantu menurunkan berat
badan.
Sebelum ke cara membuat teh
seledri, ada yang perlu Anda ketahui mengapa seledri dapat membantu menurunkan
berat badan. Seledri terdiri dari 95 persen air, sehingga sempurna untuk
memasukkannya dalam menu diet. Karena, seledri memiliki sedikit kalori dan
membantu detoksifikasir racun dari dalam tubuh.
Di bawah ini daftar sifat
pelansing seledri agar Anda dapat memahami mengapa dianjurkan untuk menurunkan
berat badan:
1. Seledri seperti pencahar
makanan
Seledri mengandung zat-zat
seperti salinene, limonene dan asparagin yang membantu menyingkirkan likuid
lebih dari tubuh. Zat ini ditemukan di seluruh tanaman seledri, baik di batang,
biji maupun daun.
2. Memiliki sedikit kalori
Anda dapat menyertakan
seledri dalam menu diet terus-menerus tanpa mengkhawatirkan kalori. Karena,
seledri hanya memiliki 16 kalori per 100 gram.
3. Seledri menekan nafsu
makan
Kandungan serat pada seledri
sangat tinggi, sehingga membuat Anda merasa lebih kenyang dan membantu mengatur
aliran usus. Karena itu, seledri dapat bekerja menekan nafsu makan Anda.
4. Memiliki efek detoks
Seperti dikatakan
sebelumnya, kandungan serat dalam seledri sangat tinggi. Karena itu, kandungan
serat yang tinggi dalam seledri dapat membantu membersihkan tubuh dengan
mendetoks racun dari tubuh.
Cara membuat teh seledri
Cara membuat teh seledri tidak
susah, Anda hanya butuh satu batang seledri utuh dan 2 liter air.
Tempatkan 2 liter air
bersama seledri pada wadah dengan suhu tidak terlalu panas selama 30 menit. Hal
ini agar sifat pelangsing dari seledri menyerap ke air.
Setelah proses selesai, Anda
bisa minum segelas teh seledri di antara waktu makan dan sebelum tidur. Dalam
beberapa hari, Anda akan melihat sendiri penurunan berat badan, asalkan juga menjalankan
kehidupans sehat dan berolahraga secara teratur.
Sumber Onehowto dan lifestyle.okezone.com
